Start2Run
Joggen is een ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico's. Je kunt tevens lopen wanneer je maar wil, het is een zeer eenvoudige en goedkope sport, het kan een onderdeel zijn van je dieet. Bovendien is het een gezonde buitensport, waarbij je tegelijkertijd kunt genieten van de natuur, terwijl je conditie verbetert. Een cursus "Joggen voor beginners" is de beste manier om joggen onder de knie te krijgen. Binnen de 10 weken kan je zonder problemen 5km aan een stuk joggen. Later kun je daar eventueel op verder bouwen, maar die keuze ligt volledig aan jou... De Vlaamse Atletiekliga (olv Mieke Boeckx) organiseert daarom in samenwerking met onder andere onze atletiekclub regelmatig een dergelijke cursus. Een aanrader, zeker de moeite om te proberen...
Nieuwste sessie
De volgende sessie Start2run heeft plaats op vrijdag 17 september 2010.
Verzamelen aan de kantine van AC Zele op het Sport en Wandelpark Ter Elst
Afstanden:
- 0 naar 5 km (geen ervaring nodig)
- 5 naar 10 km (30' kunnen lopen)
- 10 naar 15 km (50' kunnen lopen)
- Voorbereiding voor de 20km van Brussel
Kostprijs: 20 euro (beginners krijgen na afloop 10 euro terug van hun mutualiteit)
Verzamelen aan de kantine van AC Zele op het Sport en Wandelpark Ter Elst
Inschrijven:
Karine Van Hecke
Driesstraat 49
9240 Zele
052/44.65.10
